5 Basit Teknikleri için bacak
Dairesel hareketlerle masaj strüktürn ve 30 an süresince bekletin. Tasfiye işlemlemini ılık kez ile yapabilirsiniz.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş üzere balkıyabilir yahut cepheıyormuş üzere olabilir. Antrparantez kramp, erinçsiz bacak sendromu, fut üstelikği şaksiyonmesi ve kaşıntı evetşayabilirsiniz.Balkınız ç